Sonce je nam najbližja zvezda, je vir življenja, ker Zemlji zagotavlja toploto in svetlobo. Sončna svetloba omogoča, da rastline, alge s procesom fotosinteze tvorijo ogljikove hidrate (sladkorje). Sončno sevanje ima tudi na zdravje ljudi tako koristne učinke (npr. tvorba vitamina D), kot tudi škodljive učinke (npr. opekline, kožni rak, prezgodnje staranje kože, …).

Pojav škodljivih učinkov lahko zmanjšamo ali preprečimo s samozaščitnim delovanjem, za kar pa moramo poznati ukrepe za zaščito pred sončnim sevanjem. V vrtcu se zavedamo ima izpostavljenost sončnemu sevanju v otroštvu večje tveganje za pojav škodljivih učinkov na zdravje ljudi tudi kasneje, saj ima koža »spomin«.  Z namenom ozaveščanja o učinkih sončnega sevanja in ukrepih za zaščito pred sončnim sevanjem v vrtcu sodelujemo v programu Varno s soncem, ki ga izvaja Nacionalni inštitut za javno zdravje, poročila preteklih dveh let si je mogoče ogledati na naši spletni strani Varno s soncem – poročilo – Vrtec Kurirček Logatec (vrtec-logatec.si)

 

Samozaščitno delovanje pred sončnim sevanjem:

  • omejimo izpostavljanje soncu med 10.00 in 17.00; če je le mogoče preživimo ta čas v senci;
  • umaknemo se v senco;
  • uporabljamo gosto tkana lahka oblačila, ki pokrijejo izpostavljene dele telesa; npr. uporabljamo majico z rokavi vsaj do komolcev in ne majice brez rokavov;
  • uporabljamo širokokrajna pokrivala, ali pokrivala, ki zaščitijo še vrat in uhlje in sončna očala (morajo zagotavljati ustrezno zaščito pred sončnim sevanjem – več na Ocesna-klinika-UKC-Ljubljana-Priporocila-za-zascito-oci-pred-ultravijolicnim-sevanjem.pdf (nijz.si));
  • spremljamo napovedi UV indeksa in upoštevamo priporočila kako ravnati Zgibanka (gov.si) ;
  • ne uporabljamo solarija;
  • pijemo dovolj tekočin;
  • kot dodatno zaščito lahko uporabimo kozmetične pripravke za zaščito pred sončnim sevanjem (v vrtcu jih ne uporabljamo); pozorni moramo biti na to, da kozmetični izdelek za zaščito nanesemo nekaj časa pred izpostavljenostjo na suho in hladno kožo, v zadostni količini (za povprečno odraslo osebo je le-ta 35 ml) in da skrbimo za ponovni nanos po plavanju ali močnem znojenju oz. priporočajo ga tudi vsaki dve uri (ZAITIM1-1.pdf (nijz.si)).

 

Gradiva:

Avtorice fotografije strokovne delavke skupine Polžki, enota Tabor, šolsko leto 2020/2021

Avtorice fotografije strokovne delavke skupine Mravljice, enota Pod koš, šolsko leto 2020/2021

(Skupno 90 obiskov, današnjih obiskov 1)